Yoga para o corpo e mente e dicas secretas da mega

Resultados de pesquisa coordenada por brasileiros, recém-publicados no periódico científico Consciousness and Cognition, comprovam benefícios da prática

De todas as cartografias da mente desenvolvidas pela espécie humana, o ioga é uma das mais sagradas, antigas e complexas. Por meio de exercícios de respiração, postura, vocalização, meditação e outros mistérios, o ioga construiu uma reputação milenar como prática saudável. Segundo os upanixades, escrituras hindus cujas origens datam dos tempos do Buda (cerca de 400 a.C), “não conhece doença, velhice nem sofrimento aquele que forja seu corpo no fogo do ioga. Atividade, saúde, libertação dos condicionamentos, circunspecção, eloquência, cheiro agradável e pouca secreção são os sinais pelos quais o ioga manifesta seu poder”. Entre os adeptos, acredita-se que a atividade proporciona melhoria da memória e redução da tensão emocional. Os efeitos benéficos sobre a cognição podem derivar dos exercícios de atenção ativa sobre a respiração e os músculos. Por outro lado, o favorecimento do intelecto talvez seja indiretamente obtido pela atenuação de condições psicologicamente debilitantes associadas com déficits, como a depressão. Estudos científicos apoiam a ideia de que os benefícios do ioga decorrem da regulação do eixo hipotálamo-pituitária- adrenal e do sistema nervoso autônomo. Entretanto, diversos fatores prejudicam a interpretação dos resultados. Em primeiro lugar, os estudos não controlaram os efeitos intrínsecos ao exercício físico, utilizando como grupo controle pessoas que não fazem a atividade física regularmente. Além disso, a maioria dos estudos investigou os efeitos do ioga associada com medicação, dietas e outras terapias. Finalmente, a maioria dessas pesquisas foi realizada em populações orientais culturalmente predispostas a essa prática. Buscando a resolução dessas dúvidas, a neurocientista Regina Silva e seu doutorando Kliger Rocha, do Programa de Pós-Graduação em Psicobiologia da Universidade Federal do Rio Grande do Norte (FRN), lideraram uma equipe de investigação sobre os efeitos do ioga na memória, medidas psicológicas e níveis de cortisol em brasileiros adultos. Trinta e seis homens sem conhecimento prévio do ioga, integrantes do Exército Brasileiro, fora submetidos ao experimento por um período de seis meses. Um grupo participou de duas aulas de ioga por semana, mais duas aulas de  exercícios físicos convencionais. Outro grupo (controle) participou apenas de exercícios físicos (quatro aulas por semana). Verificou-se ao final do experimento que o ioga promoveu uma diminuição dos parâmetros psicológicos relacionados à depressão, estressee ansiedade, bem como uma melhoria do desempenho mnemônico em uma tarefa de reconhecimento de palavras, tanto no curto quanto no longo prazo. Houve também uma significativa redução dos níveis de cortisol, hormônio diretamente envolvido na resposta ao estresse. Os efeitos nessa população ocidental não exposta a outras terapias adjuvantes superaram os efeitos simplesmente relacionados à prática física convencional. Os resultados, recém-publicados no periódico científico Consciousness and Cognition, generalizam e corroboram os benefícios específicos da prática. Com certeza há muitas outras fronteiras científicas a explorar nos arcanos segredos do ioga, herança poderosa a iluminar a autodescoberta humana. Mapa da mina da vida, o ioga pede passagem. Sidarta Ribeiro http://www2.uol.com.br/vivermente/noticias/ dicas para ficar rico na mega 1633: 14 11 30 15 09 10 08 21 13 17 47 26 43 37 53 55 35 25 40 42

1 a 3 números aqui!

dicas para a mega 1634

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pelo menos 1 número tende a vir deste grupo (98% de certezas!)

mega 1635

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1 a 3 números aqui (mesmo grupo!!!!) agora com 99% de certezas

mega 1636

15	28	42	48	52	03
12	13	19	27	49	59
31	37	40	44	53	57
16	47	29	38	60	04
10	30	51	54	55	06
11	17	35	56	58	02
09	23	25	36	46	01
22	20	21	26	39	05
14	24	33	41	45	07
18	32	34	43	50	08

neste local temos consecutividade de "duplos em diagonal" no limite.  Use isso para colocar a área do prêmio no lugar mais acertado!!!!

se você já sabe fazer filtros, é fácil. Você sabe o que isso significa...a mega é sua  amigo(a) e você MERECE VENCER. 

mas... se você não sabe usar isso...não adianta...você não pode merecer vencer a mega se não sabe usar as informações técnicas cedidas (uma pena isso, sentimos muito por você). 

Assim...pense comigo...você quer atravessar um desafio formidável...e vou dar de presente pra você um helicóptero. Mas se você não sabe pilotar, sinto muitíssimo, você vai ter de esperar a "sorte igual pra todos" de algum evento lhe colocar do lado de lá, onde estão os prêmios.

99.9% das pessoas , desculpe o que vou dizer, "merecem deixar de vencer". Porque não pensam, aceitam a farsa do governo e jogam "na sorte". Pior... quando são colocados os itens que permitem vencer um desafio formidável, como agora,  um favorecimento capaz de  retirar mais de 99% do volume  de combinações erradas do jogo, essas pessoas PERDEM por não se aplicarem com a minima formação.

Os cursos são para membros. E são acessíveis. E quem é membro, ademais, tem software pra usar isso....

você não vai voar direot aos premios amigo(a), a menos que coloque isso na cabeça: 

PRECISA ESTUDAR.

E loteria tem curso que não se ensina na escola comum...

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