A Oração do Amanhecer
Todos dias, quando você despertar, procure seguir um ritual de auto estimulação.
Ferva um pouco de água e, depois disto, desligue o fogo. Coloque um punhado de funcho para a infusão. Deixa repousando por 15 a 20 minutos.
Prepare uma bacia com água fria ou, preferencialmente, gelada. Sem tocar com as mãos na água, faça sua face encostar nela, de modo a criar um choque térmico. Faça repetidas entradas e saídas da face à água gelada...isto rejuvenesce o cérebro e desperta para um dia de vencedor.
Depois deste despertar, munido(a) de uma roupa bem confortável, sente-se .
Faça uma massagem do tipo do-in (auto massagem) estimulante, nos pés e nas mãos e na face.
A massagem durará de 15 a 20 minutos. Neste período, relaxe, respire fundo enquanto a estimulação do despertar prossegue. Respire lento e se possível, mantenha a mesma proporção para o ar entrar, permanecer e sair. Ou seja, são três partes, por exemplo, cada uma com uma contagem de 1 a 10.
Agora, beba seu chá, sem açúcar ou adoçantes. Ele é levemente adocicado em forma natural, o Funcho lhe ampara o plexo solar, e portanto, secretamente lhe dará suporte para materializar eventos.
Antes de recitar a Oração, respire lentamente, com o ar entrando e saindo na mesma proporção, SEM PARAR. Aqui temos só dois períodos: entrada e saída.
Lembre-se: evite soltar o ar todo de uma vez, a longevidade é definida pela velocidade com que expiramos o ar.
Com o amparo da sua imaginação, imagine-se livre de todas as tenções, mas desperto(a) com a mente em perfeito equilíbrio. Concentre-se no significado ativo das palavras e emita a oração.
"Senhor! No silêncio deste dia que amanhece, venho pedir-te a paz, a sabedoria, a força.
Quero olhar hoje do mundo com os olhos cheios de amor; ser paciente, compreensivo, manso e prudente.
Quero ver os meus irmãos além das aparências, que vê-los como tu mesmo os vês, e assim não ver senão o bem em cada um.
Cerra meus ouvidos a toda calúnia. Guarda minha língua de toda maldade.
Que só de bênçãos se encha o meu espírito.
Que eu seja tão bondoso e alegre, que todos quantos se achegarem a mim sintam tua presença.
Reveste-me de tua beleza, Senhor, e que no decurso deste dia eu te revele a todos.
Amém."
Quero olhar hoje do mundo com os olhos cheios de amor; ser paciente, compreensivo, manso e prudente.
Quero ver os meus irmãos além das aparências, que vê-los como tu mesmo os vês, e assim não ver senão o bem em cada um.
Cerra meus ouvidos a toda calúnia. Guarda minha língua de toda maldade.
Que só de bênçãos se encha o meu espírito.
Que eu seja tão bondoso e alegre, que todos quantos se achegarem a mim sintam tua presença.
Reveste-me de tua beleza, Senhor, e que no decurso deste dia eu te revele a todos.
Amém."
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